太在意他人评价太自卑怎么办？

太在意他人评价、太自卑的人性格往往都很内向。性格内向有先天性内向和后天造成的内向。

①先天性内向多数都是遗传爸妈的性格。

近朱者赤，近墨者黑。父母的性格对孩子的性格有密切的影响。父母的性格内向的，孩子的性格往往也会内向，但也有例外的。父母的性格外向的，孩子的性格往往也会外向，但也会有例外，这种情况比较少。

②后天造成的性格内向是由个人成长的家庭环境或者外部环境造成的。

家庭环境对个人的性格塑造有密切的联系。家庭温馨、和谐、充满爱的，人的性格就向好的方向发展，就会开朗、活泼和大方。相反，家庭勾心斗角、甚至家暴或者父母双方、单方性格比较强势，那人的性格就会很内向、自卑。

外部环境对个人的性格塑造也有密切的联系。“近朱者赤，近墨者黑。”这句话把外部环境对个人的性格塑造的密切关系体现得淋漓尽致。

如果一个人成长过程中和一群性格比较内向的朋友相处的话，那他的性格也比较内向、自卑。相反，如果和一群性格比较外向的朋友相处的话，那他的性格也会外向、开朗。

性格自卑、内向是可以改变的，方法有很多，下面介绍几种。

①改变环境

一个西瓜任它自由生长，它长大后就会是圆的或者是椭圆形的；但如果让它在设定的环境空间内生长，那么它长大后的形状是不一样的。比如，让西瓜在一个正方形的模型里成长，它长大后就变成正方形的。

同样，改变了人的生长环境，人的性格也会改变。比如是去外地求学或者工作，离开了原来的环境，去到新的环境，人的性格也会随着改变。

②提高自身素质

当一个人性格内向、自卑的时候，通过提高自身的素质可以改变人的性格。自身素质包括思想素、质文化素质和身体素质。

一个人的自身素质提高了，他的人生观和价值观也会改变，人也变得比较开朗、外向，心胸广阔，自然就不会在乎别人的评价，不再自卑、内向。

③广交朋友

工作、生活当中多结交一些朋友，有时间多和朋友沟通或者一起去游玩、参加活动，人的心态就会变好，精神抖擞，性格也会变得开朗、外向。

④旅游增长见识

当人的工作或者生活累了，身心就会变得颓废，生活或者工作没有了兴趣，没有了斗志，人就会变得固步自封。这个时候不防出去旅游，散散心。这样既可以增加自己的见识、见闻，也可以令自己愉快，身心得到释放，人也变得很轻松，充满斗志，心情很开朗，性格外向。

以上几点是我人意见，如果说的有道理的请参考一下，如果说的不好，没道理的请多多包涵。

太在意他人的评价，太自卑怎么办？

很高兴回答您的问题，希望对你有所帮助。

首先，太在意他人的评价，是一种心理表现。

一种是不自信的一种表现。在社会中我们都有一个共同的心理设定，就说容易把自己的短处和别人的长处来进行对比，这种对比的结果就会出现自己哪儿都比不上别人的情况。总是认定自己有许多许多的缺点和不足之处，太在意别人的眼光，生怕别人知道自己的这些弱点。

第二种呢，就是不是不自信的表现，而是太过在意的表现。比如说自己特别喜欢的人，或者是自己特别爱的人，或者是对自己特别重要的人，这一部分人对自己的态度也好，或者是评价也好，我们从内心就会特别的关注。

我觉得就目前社会来讲，这两种情况都或多或少的存在。第一种情况，我们尽量避免，就是不要拿自己的短处去和别人的长处来对比要注重自己的长处，要有自信，我就是行！第二种情况呢，我觉得也不是什么坏事，放平心态就好！