如何看待自己老了？

坚持“五个一”，轻松看待自己老了。

生老病死，自然规律，上了年纪，变老了，自己无法抗拒，只有积极看待，主动把握，才能享受快乐人生。

作为即将步入老年行列的自己，心想在今后的老年生活中，把握“五个一”，轻松看待自己老了。

一是选好一项爱好。

人老了以后，不能无所事事。人，不能闲，一旦闲下来，就成了废人。所以就要选好一个爱好。

不求在某一个方面有什么建树，就图有事干，不使自己闲下来。

曾经有一位老领导，在岗位上工作干得很出色。

退休后，他就及时放下架子，扛起相机，用光线记录生活中一幅又一幅美丽的画面，多次在国家、省、市摄影大赛中获奖。

二是练好一个身体。

坚持做到一天“三个” 半小时——早上运动半小时，中午午休半小时，晚上散步半小时。

有人说，人的幸福基于健康，人的健康基于运动，运动最简单最便捷最易行的方法是步行。

坚持运动，锻炼好身体，保持身心健康，过好快乐老年。

三是管好一个嘴巴。

俗话说：病从口入，祸从口出。所以管好一个嘴巴，应该从两方面努力。

第一，科学膳食。上年纪了，在日常生活中，要坚持少油少盐少辣，少购买成品食品，不吃垃圾食品，戒烟限酒，吃出健康。

第二，慎言。如果与子女们住在一起，坚持少说闲话，不管闲事。

有人说老人在与子女住一起就得装聋子、装瞎子、装哑巴，见事不问，问事不知，闲事不管，没事就独处吧。

四是保好一个心情。

快乐是保持健康的融合剂，与人交流，只谈愉快的事；回忆往事，只记高兴的事；家务琐事，抛弃一切是是非非。

保持快乐的心情，过好简单、幸福每一天，尽情地享受天伦之乐。

五是待好一个亲人。

人到老年，最亲最近的人，就是老伴，只要自己生活能够自理，就要待好自己的老伴。

邻居有一个退休教师，已经80多岁，他坚持不与子女们住一起，就在小镇与老伴两人生活。

出来来进去两人都拐着拐杖，互相照顾、互相体贴、互相关心。

左邻右舍都说，两位老人在一起生活真幸福。

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【作者问答原创】

老，是自然规律。一日复一日，一年复一年。在这个过程中，有人在成长，有人在衰老。终归，人人都会变老。老，是不可抗拒的规律，无论你有多么大的雄心壮志，生老病死是不可抗拒的，没有谁能够做到长生不老，青春永驻。

既然已经到了年老的岁数，就要随遇而安，平静的接受衰老。在衰老的岁月中，安抚好心灵，把心态调整好，坦然面对衰老的自己。衰老，意味着什么？意味着人生已经进入倒计时，每一天的日子，对衰老的人而言，是极其的可贵，来不得半点敷衍马虎、浪费应付，应该做一些有意义的事情，让自己活得快乐愉快，力争让晚年活得充实有意义，尽可能的让自己的人生圆满，不留遗憾。

时光如梭，岁月无情，在不经意间，人一晃就老。老，令人痛苦，令人可怕，令人无奈，令人困慌。衰老，是人类无法战胜的难题，对于每个年老的人来说，只能坦然面对，接受衰老的自己，乘自己还有能力，根据自己的喜好，做一些自己喜欢做的事情，比如生活在城市的老人，去老年大学学习画画、书法、唱歌、跳舞，去公园遛弯健步，夫妻旅游，帮子女带孩子……。总之，做一些有意义的事，来充实自己的生活。农村的老人，适当干一些农活，常常与老年人在一起聊聊天，或者围着庄稼地走一走，吸收新鲜空气，生命在于运动，以达到延年益寿、愉悦心情的目的…….。

人老了，要敬畏生命，要更加热爱生活。年轻时的一些愿望没有机会去践行的，老了可以去尽力实施，不要给自己的人生留下遗憾。老了，没有多少时间可以挥霍，没有多少时间可以等待，没有多少时间可以浪费。赶紧抓住生命的尾巴，尽情的享受生活。比如想吃什么，就赶快去吃；想去哪里，说走就走；想穿什么衣服，就赶快去买；想见什么人就赶快去见……。老了，没有多少时间可以拖延了，苦了大半辈子，该是善待年老的自己的时候了，就潇潇洒洒地活一会最后的自己吧！