抑郁症是一种心埋障碍。当初患上抑郁症还真是怕被人知道。总是在人前表现的像常人一样,但是不愿交流,三两分钟走开,甚至避开熟人。现在好多了,也敢在聚会上谈自己患病的感受。
学习佛法的智慧,要有正知正念正见,学会独立思考的能力,学会独处,学会自得其乐不要活在别人的世界里,不要活在别人的眼里,不要太重感情,先爱自己再爱别人,学会旁观者的眼光看世人,学会慈悲,首先对自己慈悲,心胸开阔,小事不计较,着眼于未来,不要追求完美,这个世界本就不完美,人也一样沒有一个人是十全十美的,宽容别人就是放过自己'己所不欲 勿施于人
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