沉浸在电视剧里走不出来了怎么办？

谢谢邀请！

我对这个问题有明确的答案，因为我曾经有过这样的体会，我是通过做别的事情，暂时一段时间不看电视剧，改为看书，或者走出去，运动锻炼，放下电视剧情节！

我开始是看韩剧，看着看着什么事情不想做，沉浸在电视剧情节中，后来看泰剧，也是遇到这样的情况，毕竟电视剧都是虚构的情节，现实生活是你需要工作，需要照顾家庭，需要社会交往，沉浸在电视剧里，就会脱离社会，陷入虚无缥缈中。

把看电视剧当做消遣，有时有刻，回到现实中做好自己的事情这才是正确的生活方式。

其实这个不难，都是成年人不要推脱自己的责任，就什么问题都可以解决。

个人看法仅供参考！

我们这个时代，电视电脑手机等高科技电子产品普及对很多人来说，它们的魅惑力实在是太大了，很少有人能控制住自己不去看，除非家里没有电子设备。电视的故事情节也是王子总是那么风度翩翩，而公主或者灰姑娘永远都那么美丽、善良、不食人间烟火，即使遇到天大的困难也总是能一一化解。在游戏中可以演绎不同的人物角色，大到演员的生活方式、言行举止，小到兴趣爱好、服装发饰，都成为我们疯狂追逐的对象。可能我们认为这代表时尚、个性，或者在内心里，我们还一相情愿地把电视剧当作生活的升级版，相信这样的事情总会发生。而这一切做法和想法都会降低我们对现实的判断能力和应对能力。 沉浸在电视里走不出来怎么办？ 掌控自己的情绪 ，是人生的必修课 。对于剧中的人物一笑置之就好，不要入戏太深，毕竟这只是供大家消遣娱乐的电视剧而已，同样的，我们也可以远离那些容易把我们带跑偏的电视剧和游戏。