小孩挑食不吃青菜，不吃鱼，不吃肉怎么办？

挑食、偏食是小孩宝宝普遍存在的共性问题，也是宝妈们最头疼、讨论最多的问题。因为，挑食直接影响着孩子的健康成长。

针对此问题，老杨也无需再深究挑食引起的原因和挑食的危害，咱就直奔主题说说孩子不吃青菜、不吃鱼、不吃肉该怎么办吧？

1，家长良好的饮食行为对儿童具有重要影响，建议家长应以身作则，言传身教，并与儿童一起进食，会起到良好的榜样作用，帮助孩子从小养成不挑食不偏食的良好习惯。

2，从2岁开始就逐引导孩子认识各种食物、食材以及食物的属性，使孩子食物的多样性产生兴趣，并鼓励孩子自己动手挑拣食物，有助于引起孩子的食欲。

3，对于孩子不喜欢吃的青菜、鱼、肉等食物，可根据孩子的喜好改变下烹饪方式和做法，或者改变转换下盛放容器等方式，根据孩子的喜好、兴趣等引导及促进孩子的食欲。

4，通过增加身体活动量，尤其选择儿童喜欢的运动或游戏项目，能使其肌肉得到充分锻炼，从而增加能量消耗而促进食欲的增强。

老杨最后要说：遇到孩子挑食、偏食一定不能急，不能打骂孩子，更不能硬逼着孩子吃，那样做很容易导致孩子的厌食症。一定要抓住孩子的心理喜好慢慢引导，而最后达到良好的饮食习惯之目的。

那把青菜，鱼，肉可以变成其他的食物，你可以给能碎然后做成其他的东西就可以了，