人为什么会抑郁

抑郁可以是一种心境、情绪表现，也可能心理疾病、甚至是严重的精神障碍。

当我们遇到一些挫折、打击，心情郁郁寡欢、情绪低迷，这便是抑郁的心境，心境可能会持续几个小时，也有可能是几天，可能是自己想通了，或者是自己有意识的调节，这种心境便会发生改变，尤其是生活中发生一些令人愉悦或者是体验个人能力、成就的事情时，这种心境便会迅速发生转变。

然而，比如考试落榜，遭遇失恋、亲人离世等这一类特别严重的丧失事件，情感上的冲击是巨大的。对于某些人可能会激活内心的痛苦、创伤，而体验到明显的抑郁情绪，失眠，感觉人生都是灰暗的，身体特别的疲劳，有种被耗竭的感觉，对自己有很深的自责和负罪感，或者是对自己价值感的怀疑和否定。在此时此刻，这些人便深处抑郁之中。可是也有一些人，他们确能够很快的从丧失中调整过来，恢复正常的生活。

为什么，经历同样或类似的事件，有些人会抑郁，而有些人确不会呢？

用精神分析的视角来说，当内心里“坏”的东西被激活的时候，一个人格整合相对完整，功能比较好的人，是不太会受到影响的，如果这个被激活的“坏”的东西，特别的强烈，出于自我保护，人会变得抑郁，此时的抑郁是一种心理功能，一种心理防御组合群，保护由于强烈的情感冲击而导致人格（也可以说自我）的碎裂、甚至是解体，避免体验到的更为严重的痛苦，抑郁让尖锐的情感冲突变得缓和，让剧烈的情绪体验慢下来。当冲突所有缓解，那些曾经“好”的东西，便开始慢慢发挥功能，来帮助一个人自我治愈。

如果一个人本身的人格整合度相对不足，或者是有缺陷，对于他来说，很可能又是另外一种情况，在抑郁的同时，可能会伴有很多其他严重的心理问题或者是精神障碍，此时是需要求助于心理咨询师或是精神科医生的帮助，来帮助他治愈和成长。

以下结论来自瑞士心理学家爱丽丝米勒的童年研究，在她的著作《天才儿童的悲剧》里就有探讨过抑郁与童年情感创伤的关系。

抑郁症的原因就是因为童年创伤性情境与遭遇中所导致的我们必须要压抑在那些关键遭受上的真实情感反应，而这些真实情感体验被压抑、遏制，以及对于糟糕情境的适应使得人们未能充分自由地发展自己情感上的自主性！也即真实自我其实是遭受了侵夺。而因为我们并不被允许依照自己的真实情感做法反应，从而得被迫屈从于父母无意识的情感体制的要求、适应其价值观、情感心理上的压抑与防御，在此情境孩子出于生存所需，往往得发展出一个“假自我”来适应环境，以此特定角色应对于关系。（温尼科特的概念）这个无形之中适应的角色后来承认了我们的基本“性格特征”，成为了我们在他人印象和观感之中不自觉维持或扮演的“人设”。它通常也都是我们内心将自身价值观所系之其上的“false self”（有时用“ego\

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近年来，有越来越多的人都患上了不同程度的抑郁症了，可能是因为抑郁症患者频频自杀的新闻层出不穷，所以，现在也有很多人开始重视抑郁症了。针对这个疾病，我们只有积极的进行治疗了，才能够帮助患者摆脱病痛的折磨，回到正常的生活之中。而老年人也成为了抑郁症侵袭的群体之一，了解老年人患上抑郁症的原因，才能够对其进行更为有效的治疗。

抑郁症的原因

一、躯体疾病：据调查显示，在综合医院里面的内科病人里面，1/3的人伴有抑郁症，在许多的外科患者中，也有很多人伴有抑郁症。资据资料显示，抑郁症在一般人群中的发生率是5.8%，在慢性躯体疾病患者的身上是9.4%，在住院患者身上是33%，在住院癌症患者的身上是42%等，这就说明了躯体疾病是很有可能会造成抑郁症出现的。

二、负性事件：当我们的生活中发生了负性刺激事件的时候，我们的压力和失落感就会出现甚至增加。当我们的家庭结构、亲情关系、经济情况、起居环境等发生变化的话，就很有可能会导致抑郁症的出现。特别是老年人，随着年龄的增加，人们应对各种突发事件的能力也在下降。

三、性格原因：那些心里不存事情、大大咧咧、总爱说说笑笑的人一般不会患上抑郁症，而那些自卑、自责、多愁善感的人却很容易会患上该病，同时，那些过于追求完美，自尊心极强，对自己极为严苛的人也很容易会患上抑郁症。

四、社会、家庭因素：现在的空巢老人越来越多，生活节奏也越来越快，很多的年轻人都离开了自己的家乡到外面去打拼，这时候，家里就只剩下老年人了，年轻人忙于工作，对老年人的关心也越来越少，老年人的负面情绪就会增加，抑郁症出现的几率就会上升了。

五、遗传和药物：基因遗传这点不细说，但是肯定会有类似的风险，主要讲讲药源性抑郁！生活中，我们服用某些特定的药物会导致情绪低落，即出现药源性抑郁症。如降压药物复方利血平片、降压灵、降压片、复方降压平片、安达血平片、新降压片、降压静片、脉舒静片及脉乙啶、肼苯哒嗪、心得宁、心得安、美加明、甲基多巴等引发抑郁。抗厌氧菌药甲硝唑，抗结核药异烟肼，强心药洋地黄、抗癫痫药卡马西平、苯妥英钠，抗帕金森药左旋多巴、金刚脘胺,解热镇痛药布洛芬、消炎痛,胃肠功能调节药甲氰咪胍、胃复安，抗精神病药氯丙嗪。氟哌啶醇、五氟利多，催眠药安定以及口服避孕药等都有引起药源性抑郁的可能。

如今，抑郁症已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。抑郁症患者常情绪低落、意志减退、兴趣丧失、自罪感、注意困难、食欲丧失和有死亡或自杀观念，其他症状包括认知功能、语言、行为、睡眠等异常方面的表现。这些变化均导致患者人际关系、社会和职业功能的损害。

在听说吧心理咨询中，每年有上百人因抑郁问题而寻求专业帮助，他们的程度有轻有重，年龄有老有少，或主动求助，或已经绝望到放弃。36岁的美琪便是其中一位严重的抑郁症患者。

长期抑郁，让她对一切感到绝望

36岁的美琪，结婚10年，是两个孩子的母亲，因长达8年的抑郁而被丈夫老赵(化名)送来接受心理咨询。

第一次心理咨询时，她非常悲伤、无力，苍白而拘束，她无法独立表述自己的情况，需要依赖丈夫从旁协助和指导，似乎她所有的能量都耗尽了，难以与外界进行正常的互动。

在咨询中，她慢慢打开自己，但依旧习惯采用一种自我保护的姿势，把抱枕抱于胸前，整个人缩成一团，似乎很冷的样子。她大部分时间在哭，断断续续地告诉心理咨询师她生活的一些事情。她重复地表达她对改善自己的状况不存希望，她不能信任任何人。她常常整夜整夜的失眠，为了能睡着，会吃一些安眠药物，但现在好像药越来越无效了。这加深了她的绝望感。

目前她还是在继续工作，丈夫和同事认为她很胜任这份工作。然而，她常低估了自己的工作能力，觉得自己力不从心，难以集中精力，容易犯一些低级错误，并经常想辞职。好在同事和丈夫经常劝她继续工作，她的工作才能持续。同时，因为难以保证把充沛的精力投入到家庭和工作，她常为此感到自卑自责和罪恶感。

她的自尊总是处于波动状态，偶尔会有适度的自我价值感，但较多的是常常感到自我厌恶和罪恶感，她甚至会用自残，比如打、揪和割，伤害自己。在她的自我厌恶背后，有着被遗弃感和焦虑。有时候想到死亡(自杀)，心灵才有了一丝平静和解脱感。

长期抑郁，多与早期依恋关系有关

长期的较严重的抑郁，大多是早年与父母的依恋关系有着创伤，比如母婴关系。婴儿在妈妈眼中看不到喜爱和亲密，母婴互动中极少有愉悦的感受，这是抑郁症形成的土壤之一。后天可能由于感情失利、工作受挫等诱因陷入抑郁，也可能没有外在原因，内在长期感受到痛苦的煎熬。而一个母婴关系较为健康愉悦的人，或许遭受同样的挫折，也会失落痛苦，但却不会持续的陷入抑郁。

美琪的情况就是这一个典型，美琪父母婚姻不和，年轻的时候经常吵架、闹离婚，妈妈有着抑郁的人格结构，并在孕期产生过不想要这个女儿(美琪)的想法。在美琪的成长过程中，妈妈难以传递给女儿温暖的爱和积极的感受，及正面对待自己和世界的态度和价值观。相反，女儿一直体验到的是女性的无价值感，被冷漠对待，被抛弃感和存在的焦虑。

对待抑郁患者，更需要耐心与爱心

正如大多数抑郁症来访者一样，在讨论咨询计划时，美琪未表达她对咨询抱有怎样的期待，她甚至不相信她能够得到改善，也就是说，她对生活失去了信心。第二次咨询她如约而至，并坚持做了半年的咨询，直到她早年的伤口得到疗愈，自我得到重建，能够更好的面对自己和外界环境。

在咨询的前期，美琪的丈夫很难理解妻子的抑郁状态，觉得妻子的抑郁是意志薄弱和无能的表现。丈夫的态度和指责让美琪的自卑感和罪恶感加重，她觉得自己太脆弱，拖累了家人，给别人带来麻烦，陷入更深的抑郁中。因此，咨询师也给其家人进行相关指导，采用更有效的方式协助美琪的康复。

个人见解，仅供交流。

心理学家、哲学家佛洛依德提出“意识”和“潜意识”的理论，从某种意义上讲，人的心理发生问题，很多都是源于“意识”和“潜意识”的不匹配。

举个例子，一个学生，他的意识里告诉他“好好学习才能有所成就”，但是他的潜意识里告诉他“别学了，休息休息吧”，那么这个学生就特别容易在学习的时候疲倦、懈怠，而随着意识和潜意识交锋的持久，那么就发生了问题：我明明在学习，但是学不进去。

问题就在于，意识控制你的保持行为，潜意识控制你的行进行为。保持行为和行进行为的目标如果不统一，那么就会产生问题。

但是有的人产生问题后化解不了，长期堆积在心里得不到很好释放，就会产生抑郁。

为什么现代社会抑郁的数量递增明显，主要原因就是现代社会中人的角色更加多元，工作、生活中的目标更加多样，每件事情都会造成意识与潜意识的冲击，多重积压就会造成抑郁情绪的累积。

唯有经历才能明白，灵魂吱呀作响，安静的自己却如同异类。

在此孤独，原地腐朽，失去依靠，理性崩塌是什么感受。大多人们可能不理解，所以今天我提笔开始向你们诉说。

我觉得，抑郁之人，皆善良，甚至善良到脆弱，这是骨子里本就带有的，这也是为什么那么多人没有撑过选择默默离开这个世界而什么都不说，他们只字不提及生前所遭受的痛苦。

有人说，故事人人有，甘愿饮酒的人却罕见。

有一句话一直在微博空间甚至随处可见人引用，“怕鬼简直太幼稚了，我让你见见什么是人心”，的确抑郁大多并不是与生俱来的，尽管有人善良到致死不戳破，但我曾很深的感受过，因此后来的我极其敏感、易怒。

抑郁症一词让人提及便恐慌，人们把它定义为一种病，而我说，它是敏感、是顽固、是孤僻、是偏执，却怎么也不想称之为抑郁，我也曾被自己折磨过，甚至很长一段时间都没办法与之抗衡。

直到今天，关于抑郁，人们依旧带着冷眼去围观，嘲讽着仿佛都在庆幸只要没发生在自己身上然后鄙夷那些悲惨的人。

真希望抑郁就如同你们口中的三言两语就能带过，可是真正的它足以让一个人把自己的世界翻个底朝天，让自己饱受折磨，甚至选择以了断生命的方式来结束痛苦。突然觉得文字的力量太弱小了，不论我花多少笔墨来描述这它，都是微不足道的，三言两语又如何去述说包受折磨的几度岁月。

人生其实挺长的，长到痛苦的人们在煎熬之中掰着手指数着将至未至的日子何时是尽头。人生其实也挺短的，短到一切终了，尽只能占去人们的一念间。

同样的夜晚，一切都是自由的。这时的我，就想记下点什么，来定期自愈。

写下了之后为的是强迫自己忘记，拼了命的想忘，至于现在忘了吗？可能无关紧要。

抑郁症可分为内源性抑郁与反应性抑郁。反应性抑郁症主要是由于心理与社会因素影响所致，比如生活中发生重大变故，比如离婚，失恋，亲人去世等，生物学的因素较少些。而内源性抑郁则呈现出与反应性抑郁不同的症状表现，会出现体重减轻、早醒、身体的异样感等症状，其生物学因素致病的可能大于反应性抑郁。并且内源性抑郁者在发病前似乎是抑郁性人格。