有没有正在减肥或者准备减肥的小可爱,说说你们减了多少,我7天减了4.5斤,你呢?
谢谢邀请!本人四十多岁,1.79米,160斤。自从有了养生意识后,知道肥胖对身体的危害,就开始有意识的节制饮食,增加运动,争取做到每天摄入和消耗的热量收支平衡,当然偶尔也有放纵,但总体以坚持十数年!减肥除了自律的运动和入口的控制别无他法
如何7天内养出一个抖音新号?
中午好!我也是个摄影爱好者,不知道您的要求是什么?7天新号是指多少个粉丝?过千还是过万?如果想养成一个可以赚取利益的抖音号,个人建议你先开始摸索抖音,尝试摄影,学会后期的制作。要有自己独特的内容以及创意,能够吸引粉丝。而且要结合之后将要发展