声控助眠的英文名是ASMR，它是自主感觉经络反应的缩写，他的意思是自发性知觉经络反应。简单来说，就是通过视觉、触觉、嗅觉等等让你产生愉悦、刺激的感受，从而帮助你放松或是更快进入睡眠。助眠视频中，最常见的视频类型是记录触碰各种道具产生的触发音

也叫輕音樂以稱呼為催眠曲高山流水《胡笳18拍》《二泉映月》百靈鳥科郊外的晚上這些都是助眠視頻也可以稱呼為可以催眠的曲子其他的還有很多中國的最著名的應該是漁舟唱晚風信子這樣古典的旋律你讓人很快的入眠也可以循環播放助眠视频一般有自然声音

纯声音主播。这类主播对声音的要求比较高，助眠音频直播首先寻找素材，这个去拼多多平台花几块钱就可以买到，然后把素材剪辑好，一天仅播放同一种声音，重复播放就行。然后取名叫“伴你入睡”、“失眠治愈”，寻找需求粉丝。播放方法同上，找个安静的房间播放

做助眠主播最重要的是设备，然后是助眠的工具和技术，再然后就是找个合适的平台直播和发视频了。设备有很多，麦克风，助眠用的鹅毛棒小刷子滴管啥的。做主播之前可以看看别的助眠视频学习一下助眠手法，录制视频时和直播时带上耳麦