靠谱。网上的配方有真有假，但是那种几块钱的就不要相信了，有的自己就是厨师，不想干了就自己开始卖自己的配方，不过大部分是不靠谱的，你一定要买的话就选择销量高的那些，网上的配方大多数都是纸上谈兵，而食品又关系到一个安全

可以，但自己要先按照配方和方法做出来，因为他们做出来，做的好不能代表你所以你必须自己做出来试吃看看味道如何技术都是自己总结出来的，别人提供的只是方法和流程而已

不是全部都靠谱的，有的并不好吃，还有那些做菜放很多调料的吃了能健康吗？

是真的。因为八珍糕的制作原材料成本低，做法步骤也不难。用料：山药15g，莲子15g，芡实15g，薏米15g，茯苓15g，白扁豆15g，白术15g，太子参12g，山楂5g，新陈皮2g，白糖50g，麦芽糖10g，糯米粉150g，粘米粉150g，