健身视频倒计时20秒制作方法如下1、打开剪映，点击“开始创作”。2、选择要添加倒计时贴纸的视频，点击“添加到项目”。3、将时间轴拉到要添加倒计时的位置，点击“贴纸”。4、点击的分类，然后找到并点击“倒计时”贴纸。5、可以缩放移动倒计时贴纸，

一策划时长，建议3至5分，切勿冗长二选定训练目标以及目标群体定位，如上班族，肥宅，宝妈产后减肥三视频取景地的选择（建议户外阳光明媚，引导性强）四策划动作，三个左右，按照策划后的时间线，45秒左右一个动作（15秒讲解，30秒录制）五视频调色，