不好，现在的年轻人喜欢夜生活，打乱生活规律，晚上不睡觉，白天睡大觉，人每天晚上10点-11点，器官就要进入休眠状态，身体排毒开始。长期夜生活，吃饱喝足K歌不睡觉，对身体伤害大。

夜生活泛指人类从黄昏到凌晨时段盛行的活动。夜间活动一般被视为相对于日间劳动等正式活动，夜生活一词也常偏向休闲娱乐性质。以娱乐为主的夜生活形式包括有酒吧、Pub、夜总会、KTV、歌舞厅、咖啡厅等等，而唱歌、跳舞之后，不免会出现能量不足的时候，

夜生活指的是人们从黄昏到凌晨时段进行的活动。一般来说，夜间活动被视为相对于日间劳动等正式活动，夜生活这个词语也比较偏向于休闲娱乐的性质，随着社会的发展，工作等压力层出不穷，喜欢夜生活的人也越来越多，丰富且轻松的夜生活，已经成为都市白领休闲、

我认为，夜生活的好处有两个方面:第一个方面，增加生活的情趣。夜生活是所有人放松的一个时间，所以我们可以增加生活的情趣。第二个方面，增加夫妻的感情。夜生活重要的夫妻之间进行做爱等生理需求。夜生活好处有一提高工作效率：工作的时间