1.首先，打开手机上的“抖音”。2.进入软件首页后，点击页面右下角的“我”。3.进入个人页面后，点击页面右上角的三横图标。4.进入设置页面后，找到并点击“时间管理”。找到并点击“时间锁”.出现下图所示页面后，点击“触发时间”，将限制时长设置