红豆薏米莲子可以祛湿利水，益气养血，为人体补充维生素等。其中红豆可以健脾养胃，利水消肿。薏米可以祛除体内湿气。不过红豆薏米莲子性味寒凉，不适合在冬天食用，适用于夏季天气较湿热的阶段。

除了除湿以外这个红豆薏米茶对脸上长痘痘起油的效果也很好，长痘痘其实就是作息不规律等不良习惯导致的，喝红豆薏米茶可以有效改善这些，我喝了半个月的佟道薏米芡实茶，脸上没有再起痘痘，你也可以试试。

红豆薏米茶在中医来说本身具有补气养血，调和脾胃的功能。平时可以喝一些来起到保健身体的功效，但是在女性月经期间的话，个人建议最好不要服用，因为这个期间身体比较敏感，容易受到一些外界的影响，服用这个很有可能会影响你本身的月经周期