方法就是学会调节自己的心态，要经常保持快乐，不要总是心情不好，同时要多吃核桃，红枣，还有芝麻糊等等食品，这样就能够让头发长得快。

淘米水洗头能让头发长得快据说用淘米水洗头也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的，每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长，因为米水中含有非常丰富的B族维生素，是头发需要的一

想让头发长得快，应该多吃些含胱氨酸丰富的食物，因为它是头发的重要组成物质，也需要多吃些蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆，有助于合成氨基酸，也需要注意多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，以及补充B族维生素，都有助于促进头发的生长。想要让头发长的

多用木梳梳头可让头发长得快多用木梳梳头可以促进血液循环，而且木梳梳头发还能减少静电的产生，对头发起到一种保护的作用，这样的话头发也能促进头发生长淘米水洗头能让头发长得快据说用淘米水洗头也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的，每天将淘