1、首先打开手机，从手机桌面找到抖音app并打开，进入到抖音之后切换到“我”的页面，在该页面点击最右上角的图标然后选择打开“设置”选项。2、进入到设置页面之后点击打开“账号与安全”，点击“手机绑定”输入手机号码后会提示该手机号已经被绑定了，

1、想要解除绑定的话，就在设置中解除，在抖音里点击底部的[我]选项。2、点击后会打开抖音个人主页，在右上角找到[三]选项并点击。3、接下来会进入更多设置页面，找到左下角的【设置】并打开设置页面。4、在设置页面中即可看到[账号与安全],点击打