新手必看！抖音快速涨粉技巧攻略通讯录关联在抖音设置里，绑定手机号后，系统会提醒你是否授权 “同步通讯录好友”，一旦你同意后，就可以邀请通讯录 里有抖音的用户（系统会推荐给你），互关成为好友。一 旦你发布视频，抖音就会第一时间推送给你的好友。