步骤方式1脚的两侧如果穿鞋的时候，脚的两侧磨脚，可以把毛巾弄湿以后，放到鞋里，然后使劲撑，大概放两三天以后让鞋子自然干，然后再穿，就会好很多。步骤方式2脚趾头有压迫感在鞋子里面鞋尖的部分，放上硬物，或者是用硬纸团撑开，这样的鞋不着急穿，