海参是补是补蛋白质的，海参是高蛋白的海产品，有很好的优质蛋白质，是人体极易吸收的蛋白质，经常食用海参可以给身体强壮，增加蛋白质

香菇1.香菇用水泡发去蒂切半，蒜苗切断备用2.发好的海参切小块.3.海参洗净,用温水泡发软,略微捏碎，泡的水留着备用4.鸡腿去骨,去皮,切块,用料酒,盐,生粉腌20分钟以上.5.热油锅,把姜片爆香,放鸡肉略炒至发白.6.把海参,香菇,干贝放

很多人都不知道海参和茧蛹哪个营养价值高，海参该怎么吃，下面我们就来一起来了解下吧！热心网友：人到了中年甚至是老年的时候。多少都会有一些小毛病。比如说气血不足或者营养不良的状态。这个时候该怎么办呢？其实我们可以。多吃一些海参。海参的营养价值特