热量32大卡做法1.将甜瓜冲洗干净,刮去瓜皮,去除内瓤,切成丁块。2.西米洗净放入沸水锅内稍滚后捞出,再用清水浸泡。3.取锅放入清水烧开,加入西米、甜瓜,煮沸后略滚即成。4.加入白糖调味后,即可食用。

每100克甜瓜含27大卡热量，其中碳水化合物6.2克，蛋白质0.4克，脂肪0.1克，膳食纤维0.4克，维生素E0.47毫克、钾139毫克，钙14毫克、维生素C15毫克。

不高甜瓜的热量26.00大卡100g甜瓜，因味甜而得名，原产于非洲热带沙漠地区，现中国各地广泛栽培。它清香袭人，又甜又脆，是夏令消暑瓜果。含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素

答白香瓜的热量每100克约37.5大卡芒果100克18.1石榴100克25山竹100克(约1颗)27.2奇异果100克28西洋梨100克28.5青苹果100克30加州李100克31五爪苹果100克33金桔100克(约5颗)33.3枇杷100