首先，拒绝“饥饿疗法”。不必过分节食，合理饮食即可。日常生活中，应当以温性食物为主，少吃寒凉的食物，如水果、冰饮等。阳得温则通，则气化有力，净化湿浊，以足减肥之需。其次，应适当运动。运动除了强筋健骨外，亦可生发阳气，阳气一旦宣通，气

这首歌曲是一首混合的DJ曲目，歌曲是由一位越南dj制作的《#Lov3#Ng?uH?ng》加上《黑暗前的黎明》混合组成的，歌曲是由“DJ阿超”制作出来的，所以大家只要看到阿超基本上就可以确定歌曲了。现在歌曲在网易云音乐上就可以找到的，的确是一