步骤方式130克银耳用温水洗净并泡发步骤方式2锅中加3碗水，将泡发好的银耳冷水下锅步骤方式3加入10克大枣和5克枸杞烧开步骤方式4烧开后转中小火熬煮2小时即可步骤方式5成品