快手解冻肉方法：微波解冻法，使用微波炉设置到解冻项（功率为50％），几分钟内即可解冻肉。许多微波炉还可以输入解冻所需的重量，并且自动计算建议解冻时间。但是微波解冻需要时刻关注解冻的进度，因为解冻过快会影响肉的质地从而影响烹饪效果。

番茄烩金针菇用料：番茄2个，金针菇200g，盐适量，食用油适量做法：1．准备原材料，番茄2个（大概250克）、金针菇200克2．番茄用小量盐搽洗外皮，清水沖洗干净后切成1厘米小片3．金针菇切去头，拨散用清水沖洗干净4．热锅下油，用中火煸炒番

用料taco脆皮3个火腿肉100g牛油果半个樱桃番茄适量黄瓜半根腌黄瓜14根橄榄油1茶匙意大利香醋12茶匙其他绿叶类蔬菜适量将做法保存到手机步骤1将所有食材切碎步骤2在沙拉碗里搅拌均匀，拌入橄榄油和香醋，制成馅料步骤3taco皮用微波炉