这是16年我男朋友第一次上门我家做的菜，一共四个人吃。这个是亲戚很多年没见了，我爸爸做的菜，大概七八个人吃这个是大约14或者15年和室友一起出门吃砂锅米线，真的好吃，室友那两碗十几块，我加了很多料20多，那年

蒜茸油麦菜热量：67大卡（100克）分类：家常菜营养素含量(每100克)67.87热量（大卡）3.58碳水化合物（克）6.14脂肪（克）1.45蛋白质（克）1.89纤维素（克）

材料：油麦菜300克，蚝油20毫升，蒜2瓣，花生油15毫升1准备好食材，4棵油麦菜和两粒蒜2摘下叶子，一片片洗干净3洗好的油麦菜，切成长段，也可以不切直接炒，其实在饭店油麦菜都是直接炒的，但我从小被我娘教育，如果菜不切就是喂猪的，所以要切段