目前很多直播软件都是可以免费观看的，特别是网络购物平台，例如，点淘，拼多多，抖音，快手等都不会存在收费。体育比赛直播app，可以去咪咕，优酷等观看，基本也是免费的。存在收费的一般都是不正规的一些小平台，会让你充值打赏，这种务必要谨慎。

第一步，首先打开excel表格，绘制一个表格框架。第二步，然后在表格中输入标题：“运动记录表”。第三步，接着填写表格抬头的文字内容。第四步，再在表格第一列填写时间：“星期一~星期日”。第五步，最后给表格套用一个好看的表格格式，这样表格就做好