乳酸菌饮料能促进代谢从而减肥？经常有一些小伙伴问如果想要改善肠道环境，改善易胖体质，我们是不是可以喝一些乳酸饮料，它上面还标着“零脂肪”，减肥看上去很适合？大鹏今天就来告诉你，减肥千万不要喝乳酸饮料了！否则只会越减越肥。1.乳酸菌饮品的定位

在讲瘦腿方法之前呢，我还是先来科普一些瘦身知识吧。首先，在减肥前，我们要明确一个目标。具体请看一下黄金身材的计算公式：体重=身高-114（cm）胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37腹围=身高*0.457臀围=身高*0.542腿围=身高*