要么舍得放弃前面账号做的内容，就把它注销，等待他释放之后再去拿那个手机号注册抖音号要么就直接用手之前手机号的帐号信息做内容，然后等等

先用另一个手机把你想腾出的号腾出来，也就是大换绑定手机号，再用你的手机号登陆你想找回的那个号，再用另一个手机退出登陆就好了

首先打开抖音app，先用自己的微信号或者qq号等登陆。然后点击右下角的【我】，进入个人界面点击右上角【三】图标，然后点击【设置】，选择【账号与安全】点击【手机号绑定】，输入你要绑定的手机号，点击下一步。如果手机号被绑定到别的账号上了，会提示

如果你用手机号登录的时候，他会提示你已经有账号是否继续登录，你就点继续登录就行。或者是你把之前那个账号登录回来，然后点一下注销账户，再重新登录，就是一个新账户了。