首先打开手机，我们在手机桌面上找到抖音短视频app，点击该软件就可以进入到主界面，进入到软件主界面后，我们在界面底部找到“消息”选项，点击这个选项就可以切换到消息页面。接着在消息页面中，我们在页面上找到需要退出的群聊图标，点击该图标进入到对