小托马斯:绿军当时没告诉我臀部伤势会恶化 每轮季后赛都要打3针
直播吧08月28日讯 小托马斯近日做客《The Players' Tribune》节目,谈到了他在凯尔特人时期的臀部伤势问题。“最让我受伤的是他们当时什么都没和我解释,如果他们告诉过我,我的臀部伤势可能会恶化,那随后发生的事情就是
自重臀桥(臀桥一次做多少个合适)
本文目录翘臀怎么练出来臀桥一次做多少个合适翘臀怎么练出来1、背靠在后端凳子上,屈膝,双脚分开一定的距离,收紧腹部。2、臀部收紧往上,感觉臀部的发力。3、顶峰挺一会,感觉臀部的发力。深蹲,不论男女,都感受到了深蹲的魅力。也是最好的全身训练动作