抖音视频删除了是不能恢复的。当你上传短视频的时候，抖音会把你的视频保存到网络服务器中，你删除的同时网络服务器也会同步删除。

删了是可以找回来的，如果记得对方的抖音号直接搜索就可以了，如果不记得抖音号只记得名字搜索的话会有很多同名的，那记得头像就更好找了，只要看看哪个头像是他的就容易找一些，如果头像和名字都不记得那就麻烦了，只能通过以前作品里面找他的评论点赞找到他