抖音老是提醒更新的原因是抖音App正在更新的新的版本，官方已经修改抖音App中的一些漏洞，由于你还没有更新，导致软件跟不上，所以会出现这样提示，所以大家要及时更新。出现这个提醒主要针对于使用QQ和微信快捷登录抖音，且头像和昵称没有修改过的用

抖音持续更新，指的是保持相同的频率发布作品或者开始直播。抖音持续更新，这里的更新指的是保持相同频率，并不一定是每天。有的账号保持每天更新，有的账号三天一更新，也有周更新。如果更新时间太长的话，相对于输出价值低的账号来说，意义