手机进入到抖音界面，点击“进入我”。然后在我的斗音页面的右上角处，点击“三横”图标。之后找到“设置”，点击进入它里面。再进入到设置页面后，点击“抖音背景设置”。进入到背景设置页面后，通过勾选【浅色】或【经典】（黑色），就可以