有没有人天生只有四块腹肌？
当然有了，例如大名鼎鼎的阿诺德·施瓦辛格，但这并不影响他获得七次世界健美冠军！腹肌块数是由腱划决定的，不能通过锻炼改变，也就是说腹肌形状块数是娘胎里就定下来的，不会因为后天锻炼而改变。施瓦辛格作为世界上肌肉最强的人也只有四块腹肌，无论经过多
如何看待抖音上大火的露腹肌的视频
收藏起来有空就看看呗首先腹肌这个东西不是任何人都有的，因为腹肌的练成需要大量的运动和坚持，所以物以稀为贵，这也奠定了腹肌能火的前提。第二那腹肌能吸引很多看客，一部分是女生，因为大部分女生都喜欢这个样子的肌肉男，看起来很有安全感，所以腹肌很能
为什么健身房很强壮的大哥，叫我不用练腹肌？
为什么会强者愈强？因为他们懂得其中奥秘，了解训练的捷径！高手不专门练腹肌但核心力量超群，新手刻苦练腹肌但结果却很差劲。这是由于腹肌等核心肌群的作用决定的。核心肌群以前只包含腰腹部，但现在核心肌群被定义为除头四肢外的所有肌群！它们的作用非常关
如何看待抖音上大火的露腹肌的视频？
收藏起来有空就看看呗首先腹肌这个东西不是任何人都有的，因为腹肌的练成需要大量的运动和坚持，所以物以稀为贵，这也奠定了腹肌能火的前提。第二那腹肌能吸引很多看客，一部分是女生，因为大部分女生都喜欢这个样子的肌肉男，看起来很有安全感，所以腹肌很能
