• 肩宽的人练鳄鱼爬可以让肩膀变窄吗?

    不会,相反还会让肩更宽!因为鳄鱼爬俯卧撑是针对肩部三角肌、胸肌和手臂肱三头肌的肌力训练。训练得当,会让这些肌肉更加强壮:饱满的双肩、粗壮的手臂、强大的胸肌。肩宽首先是看骨架的,这是天生决定的。肩部训练能够让三角肌更加的饱满突出双肩更宽,是倒

    2022-8-8
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