抖音自身是不可以录屏的。我们必须借助手机录屏软件，才可以实现手机录屏。如果手机上没有录屏软件可以在应用商城上下载一个。这里以录屏大师为例。02下载并进入录屏大师，我们可以根据我们的需要选择横屏录制还是竖屏录制。03选择录制方式后即可进入3秒