手机录屏然后上传到抖音的步骤如下：1、先打开手机的通知栏，找到“屏幕录制”选择进行录屏。2、录制完毕后记得点击左上角的“结束”选项进行保存文件。3、然后打开抖音软件，点击右下方中间的“+”选项。4、然后点击右边的“上传”。5、在弹出的页面选