若已经被删除则不能找回，只能选择重新添加。若只是拉黑，则可以从黑名单拉出来即可，如下：1、打开抖音，在我的界面点击右上角菜单图标。2、点击设置。3、点击隐私设置。4、点击黑名单。5、点击解除拉黑即可。。然后在隐私设置中，点击黑名单管理。最后