1.进入时间管理页在抖音个人页，进入“时间管理”界面。2.点开时间锁在管理工具栏，点开“时间锁”设置页面。3.选时长点开启选择单日可用时长，点击“开启时间锁”即可。1.在抖音页面，点击我。2.在我页面，点击菜单。3.在菜单页面，点击时间管理