抖音用久了卡顿可以采用以下方法解决：1.清除抖音缓存。可以直接在系统设置里直接找到抖音的应用程序，选择清除缓存即可，清除缓存可以删除浏览抖音产生的缓存文件，进而提升手机运行速度。2.清理系统垃圾。在系统的安全中心可以清除由抖音产生的系统垃圾

抖音直播卡顿怎么办？1、点击打开手机管家。2、选择清理加速。3、打开的界面点击应用数据。4、在这个界面选择抖音选项。5、选择要删除的数据点击删除。6、弹出的界面点击删除。7、清理缓存之后，如果还卡，卸载抖音。8、到手机应用市场重新下载安装。