第一步在我们的手机上打开抖音，登录账号之后，点击列表图标，如下图所示：第二步打开侧边栏之后，点击设置，如下图所示：第三步进去设置之后，点击手机设置，如下图所示：第四步进去之后，可以看到“允许将我推荐给好友”项，点击关闭，如下图所示：第五步关