1、在手机桌面打开“抖音”，进入抖音推荐页面；2、进入抖音推荐页面后，点击下方的“我”选项，进入抖音个人页面；3、进入抖音个人页面后，点击右上方的三条杠图标，在跳出的选项中点击“设置”；4、在抖音设置页面，点击“背景设置”选项，进入背景设置