我以前不爱看抖音，现在每天中午午睡起床后坚持看二十分钟左右。因为从中能学到许多知识。不刷就几天或者几个星期不刷，一刷就沉浸了…这个没标准，关键是手机有电有流量有时间有有条件的情况下回刷刷抖音