实质上就是录屏直播手机屏幕上播放的助眠视频。点击右下角开直播的选项，来到选择直播类型页面，依次点击其他、其他非游戏类直播的选项。输入助眠视频直播的文字标题，点击确定的选项。点击开始直播的按钮。然后开始将抖音切换到后台，调出助眠视频，使用手机