（1）新号上来不要改资料，直接随机（2）刷视频的时候要刷和自己相关领域的视频（3）刷的时间1个小时以上就可以（4）保号期间模仿正常用户就行，你想想你在做抖音之前是怎么看抖音的，不一定是每个视频都看完把，你就像正常用户一样就可以，