最大卧推？李亚强卧推最高推多重

本文目录

1. 库里卧推极限多少公斤
2. 70公斤卧推80公斤什么水平
3. 第一次去健身房卧推多少合适
4. 李亚强卧推最高推多重
5. 140斤卧推极限是多少
6. 世界卧推最高纪录

库里卧推极限多少公斤

库里卧推极限112公斤，这也是现役控球后卫位置上卧推极限最高的公斤，库里身高1米90，体重95kg，臂展达到208厘米，司职控球后卫。

70公斤卧推80公斤什么水平

这样的卧推水平被认为是中等水平。通常来说，卧推80%身体重量的人被认为是初级水平，卧推100%身体重量的人被认为是中等水平，卧推120%身体重量的人被认为是高级水平。所以，70公斤卧推80公斤的水平可以算作是中等水平。

第一次去健身房卧推多少合适

1、新手可以做5组，每组5个。组间休息1分钟以内。每个人能举起的重量和适合的重量都是不一样的,比如瘦子和胖子卧推适合的重量就不一样的。

2、美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。8到12RM的重量对于初练者锻炼效果最好,每组做8到12次左右,做3到8组左右。

李亚强卧推最高推多重

我觉得李亚强卧推最高推120-130公斤左右。卧推对身体的力量要求还是很高的，特别是腹部肌肉力量以及上肢肌肉力量要求更高，普通人一般卧推在60公斤左右。

140斤卧推极限是多少

1、提问者你好，你问的是140斤体重能做最大卧推么？

2、这个因人而异，每个人力量天赋不同，所以能达到的极限也不同，但是卧推大致可以分为几个等级

3、以正常人为例，不说体育生或者高手

4、我刚好是140斤，健身7年了，不能说大神，至少超越身边大多数的人，我的卧推最大重量就是120KG一个。

世界卧推最高纪录

1、卧推世界纪录——1004磅吉因莱基亚科卧推起1004磅创造了新的世界纪录。（1磅＝0。45公斤）1004磅的杠铃片要有多大的一叠啊？如果卧推这个重量，人应该就好像是淹没在杠铃片中的感觉吧。这便是世界纪录，人类在2005年，突破1000磅的卧推重量，世界上也许没有超人，但人类的极限，始终在被勇敢者突破着。

2、大二的时候曾经试推成功过178磅的杠铃，当时那种成就感给我的喜悦就仿佛海格拉斯杀死了九头蛇，仿佛这世界上再没有自己做不到的事情，再没有人生的极限，再没有种种的不可能……178磅，如今已经成为我的纪录了。总是在健身房里看到人家卧推200磅以上，围观了很多人，眼神里都写着“真他妈牛B，靠！”远在加拿大的哥们和我相约，明年暑假回来一起推200磅的杠铃，那个曾经和我一起锻炼，一起做黑带梦的他，如今已经是剑道师范了，嘴唇上贴块胡子就可以直接送片场，演《霍元甲》里的伊腾太郎