体脂率为0会怎样 乔丹体脂率

本文目录

1. 乔丹与科比身体素质对比，乔丹的变态身体是如何里炼成的
2. 乔丹体脂率
3. 为什么乔丹不容易受伤

乔丹与科比身体素质对比，乔丹的变态身体是如何里炼成的

乔丹的训练强度和科比应该是差不多的，在NBA里都属于变态级别的。

乔丹体脂率

乔丹在职业生涯后期同样保持完美体型，御用训练师蒂姆·格罗弗起到了重要作用。传闻乔丹体脂率最低时期只有3%。正是在格罗弗的督促训练下，乔丹变得更强壮，而且适应了活塞坏小子军团的凶狠防守。“迈克尔（乔丹）当时的目标是打破“坏小子军团”活塞的阻挠，在与活塞的比赛中，对手用手肘、膝盖、头、手指等招呼他，他必须变得更加强壮，”格罗弗说。

为什么乔丹不容易受伤

1、乔丹之所以不容易受伤，有几个原因：

2、训练和生活方式：乔丹作为一名职业运动员，他的训练和生活方式非常严格。他通常会每天进行大量的有氧运动和力量训练，以保持自己的身体素质和体能。此外，他还经常进行各种技术训练，包括投篮、传球和防守，以保持他的技能和战术意识。

3、正确的饮食习惯：乔丹对饮食非常挑剔，他会选择健康的食物，并限制摄入高热量和高脂肪的食物，这有助于保持他的身体素质和减少伤病风险。

4、良好的睡眠和休息时间：乔丹每晚都需要充足睡眠时间，以保持身体充分休息。同时，他还会根据自己的情况，定期锻炼身体，并在必要时进行休息。

5、职业素养：乔丹知道作为职业运动员，身体的重要性。他会在必要时进行手术，并选择正确的康复方法，以保持身体的健康。

6、乔丹的生活方式和职业素养使他的身体更加健康，并减少了伤病的风险。