科比每天都是4点起嘛，科比每天投篮训练多少次

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科比投篮不适合普通人，因为科比的投篮姿势为后仰跳投，而且还是那种超高难度的后仰，对腰部力量和核心要求非常高，如果力量不足，很可能会构成腰部扭伤和挫伤，另外科比的节奏感非常强，普通人根本掌握不了节奏，节奏乱了就无法保证命中率，所以不适合普通人。

1、是先将大腿、小腿、脚腕发力，再将手臂、手腕绷紧。

2、这种投篮方式可以提高投篮的准确度和力量。

3、这样的发力顺序可以使科比在投篮时更好地控制力量和角度，从而提高球的准确度。

4、值得注意的是，科比在训练过程中也会不断地调整发力顺序，以适应不同场合和比赛情况。

5、总的来说，这种发力顺序是科比在长期投篮实践中总结出来的，是他成功的秘诀之一。

科比最擅长的就是后仰跳投啊，两分球占比多

在科比的整个职业生涯，他一共打了1346场常规赛，一共出手了26200次，命中了11719次，拿到了33643分。生涯命中率只有44.7%，是NBA历史打铁榜的第一名。确实，44.7%的投篮命中率对于一位得分手来说，是有点低了，但是科比这3项数据都是超过60%，也算是打脸所有人了吧！

?第一项就是科比的翻身跳投命中率。根据美国媒体的统计，自2001-2013年间，科比的翻身跳投命中率高达62.34%.跳投是科比的一个重要得分手段，也是他在赛场上的一大杀招，往往让人防不胜防。

?第二项就是科比的后仰跳投命中率，这个数据上，科比的命中率高达61.67%.后仰是科比的一个标志，他的后仰是很多人的青春回忆，被球迷称之为“美如画”。而且，科比的后仰是十分难以封盖的，防守他的人想要封盖他的后仰，就必须有出色的防守意识，有出色的弹跳和臂展。

?最后一项就是科比的后仰翻身跳投，这个项目上，科比的命中率高达60.54%，这是一个更加高级的杀招，是科比的重要得分方式。虽然有的球迷总说科比生涯命中率太低，但是在他最擅长的项目上，科比打脸所有人。

1、首先，科比的投篮动作是靠强大的身体素质和协调性完成的。

2、科比这种比较标准的twomotion投篮姿势，出手点高，滞空长，出手稳定，这是它的优势。但是它对于投篮人的身体素质和耐力有较高要求。首先要求较强的腰腹力量，在完全腾空的情况下有足够的力量完成较远距离的出手。

据说科比一天要投进2000个球，其他500个三分和500个罚球

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