投篮弧线图解投篮的弧度高一点好还是低一点好

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1、投篮是弧度高一点好还是低一点好？

2、这个问题我可以试着帮你回答。每个专业的篮球运动员投篮的弧度高低，一般都有自己的习惯，这个习惯是经过千锤百炼的训练形成的。从理论上来说，当然是弧度高一些，相对命中率要高，求好近一些。但是也有许多球星的投篮弧度比较平，但是命中率极高

是的，一般来说，弧度越高，投篮命中率越高。理由：提高弧度投篮应注意的要点：

2.尽量向高处抛出，落点是篮筐。

3.用力要均匀，否则会导致篮球偏出。

4.出手要迅速，不能犹犹豫豫的，容易降低出手速度的。

1、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。

2、投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮

3、投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。

投篮弧线高，命中率就高，皮球在篮筐上方的落点范围就更小。弧线越低，投篮路线就越平，落点散布范围就更大，而且容易弹框而出，

1、投篮弧度过高会影响篮球进入篮筐的方向和速度，从而降低命中率，稳定性也会受到影响。

2、过低的弧度则会使得投篮落地过早，同样影响命中率和稳定性。

3、在篮球比赛中，投篮技能是非常基础和重要的技能之一。

4、通过调整投篮弧度并反复练习，可以提高球员的稳定性和命中率，更好地发挥自己的技术水平。

5、同时，也可以从投篮弧度上寻找到自己的特点和优势，为更好地发挥个人能力打下基础。

投篮抛物线太低，因为力量不够，所以要增加力量方面的训练。

俯卧撑是锻炼手臂力量最简单粗暴的方式，每天坚持俯卧撑，科学循序渐进，增加数量，手臂力量就会逐渐

哑铃能够锻炼手腕力量，杠铃锻炼臂力，杠铃弯举，能够锻炼肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌，锻炼时不要操之过急，有序增加重量；

通过握力器锻炼可以增加握力，训练时可以分为几组锻炼，每组8-12个，切记不要快速开合，待握力器完全挤压后再松开，这样的训练效果才明显；通过几方面的锻炼相信投篮力量就会提高，自然投篮抛物线就会提高，命中率随之提高。

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