杨政要想通过折返跑测试 需控制好速度&分配好体能&提升耐力

关于杨政今天在CBA体测中没有通过的折返跑项目，大家可以看一下文中关于成绩标准的详细规定。该测试是以四组折返跑的平均成绩作为是否通过的标准，根据运动员不同身高、体重年龄，成绩标准都有相应的变化。根据网上可查的官方数据，杨政31岁，身高1米96，体重97公斤。按照这个标准，杨政四组平均成绩需要跑进64秒以内。杨政第一组折返跑接近60秒，比平均成绩是快了不少的，但第二组70.7明显差了很多，第三组完成了一半，第四组没有参加。想要通过测试，他需要在速度控制上更有经验，平均分配体能，另外一方面要提升自己的耐力。