20度最佳最合适，睡觉温度不宜设置的太高，在冬天的时候，一般都是利用空调来进行制热的，睡觉时室内温度能够保持在20度左右其实就可以了，不用太热，太热了容易生病，如果有睡眠模式的可调到睡眠模式冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不