全马完赛需要什么水平

1、全马完赛需要一定的长跑基础和训练量积累。
2、因为全马的距离是42.195公里，跑步需要良好的耐力和心肺功能，同时还需要良好的跑姿和合理的跑步节奏，才能保证比赛顺利完成。
3、除了长跑和训练以外，还需要注意平时的饮食和身体恢复。
比如说，多吃一些碳水化合物，多休息等等，这些都是保证比赛水平的重要因素。
综上所述，全马完赛需要足够的训练量，良好的身体素质和养成良好的生活习惯，这些都是不可缺少的。